Nie tylko moda i troska o nienaganną sylwetkę motywuje nas do uprawiania sportu. Biegamy, odwiedzamy siłownię czy wykupujemy karnet na basen w trosce o nasze zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Czujemy, że zmęczenie po spacerze, aerobiku czy meczu w siatkówkę jest zjawiskiem pozytywnym - zwiększony wysiłek fizyczny zmniejsza stres.
